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Le rugby à toucher (ou touch rugby en anglais) est une variante simplifiée et non-contact du rugby traditionnel. Contrairement au rugby classique où les plaquages sont autorisés, dans le rugby à toucher, les joueurs doivent simplement toucher l’adversaire pour stopper son avancée. Voici les caractéristiques principales du rugby à toucher :

1. Absence de contact physique : Le principal objectif est d’éviter les plaquages. Au lieu de plaquer un joueur qui porte le ballon, il suffit de le toucher avec la main pour arrêter l’action. Cela en fait un sport plus accessible et moins risqué que le rugby classique.
2. Équipes plus petites : Généralement, le rugby à toucher se joue avec des équipes de 5 joueurs sur un terrain plus petit qu’un terrain de rugby traditionnel.
3. Vitesse et stratégie : Le rugby à toucher met davantage l’accent sur la vitesse, la mobilité et la stratégie que sur la force physique. Il encourage une circulation rapide du ballon et une bonne coordination d’équipe.
4. Objectif : L’objectif reste de marquer des essais (comme au rugby), mais cela se fait sans plaquage ni mêlée. Les passes sont faites vers l’arrière, comme dans le rugby traditionnel, et le jeu est rapide avec peu d’interruptions.
5. Equipement : Le Touch se pratique aisément et est facile à apprendre et s’avère être un excellent moyen de garder la forme. L’équipement se résume à un T-shirt, un short et une paire de baskets… Et bien sûr, un ballon ovale !!

Le rugby à toucher est souvent utilisé comme moyen d’entraînement pour les joueurs de rugby professionnel, mais il est aussi très populaire comme activité de loisir pour les amateurs de tous âges, car il réduit les risques de blessures. Il s’agit d’une activité mixte (hommes et femmes peuvent jouer ensemble), qui s’adresse à toutes et à tous, quel que soit la condition physique, et leur niveau de jeu.